1、黄瓜鸡蛋法;每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包瘦,不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
2、原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
1、黄瓜鸡蛋法;每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包瘦,不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
2、原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
1、主料:豆渣100g、鸡蛋1个。配料:油适量、盐适量、味精适量、葱适量。2、葱洗净切末,鸡蛋打到碗中打散备用。3、锅中放油,放入鸡蛋煸炒到熟。4、炒好的鸡蛋盛出备用。5、锅中放油,放入葱花炒香,倒入豆渣翻炒2分钟,倒入..
1、滚动法;我们只需要将鸡蛋的中间部位在桌子上轻轻磕一下,磕破一个小口就可以了,然后用手掌心的部位轻轻按压住鸡蛋,让鸡蛋在桌面上来回的滚一圈,记住力度不能太大了。最后我们只需要双手从鸡蛋的中间往两边一掰就剥好了,整个过程..
1、材料:鸡蛋10个。酱料包八角2粒,陈皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香叶3克,葱2棵,姜1块。调料老汤3000克,酱油30克,精盐60克,白糖100克,味精20克,陈醋20克。2、做法:将鸡蛋放入清水中煮熟,..
1、小麦面粉、玉米面粉各50g,鸡蛋2个,牛奶半斤,盐、芝麻、花生油适量。2、制作方法:用一个大碗,先搅匀2个鸡蛋,放入牛奶、面粉、玉米粉、盐一起搅匀,搅成糊状,要把里面的面粉小颗粒也搅匀、搅散。3、用一个平底锅,加入一..
1、鸡蛋黄瓜减肥法:此方法为一个星期,最少4天。在能坚持的情况下,效果明显,快速,不易反弹,最好时可一个星期减10公斤。早上起来可喝一杯淡盐水。2、早上吃:一个鸡蛋和一个黄瓜;中午吃:一个鸡蛋和一个黄瓜;晚上吃:一个或两..
1、原料:番茄3个、小葱3-4棵、鸡蛋4个、盐适量、胡椒少许、色拉油1大勺。2、做法:番茄切成一口大小,小葱切成段,蛋液中加少许盐搅匀备用。热油锅放入番茄快炒,以盐1/3小勺、胡椒调味。将蛋液打入锅中,以大火炒至蛋半熟时..