1、将肉洗净,可以用带皮的五花三层肉,也可以用梅肉,肥肉少一些。
2、切成小丁。
3、用清水焯烫变色捞出控水 。
4、锅烧热,下入肉丁煸出油,将多的油倒出,这样更健康更少油。
5、加入米酒和酱油,糖煸炒变色。加入油膏
6、加入香叶和大料煸香。
7、加适量清水煮开,加入煮熟的去皮鸡蛋一起煮,转小火将肉煮软烂。收汁,加红葱酥,口重的可以加些盐调味。
8、水中加适量油和盐煮开,放入青菜焯烫捞出。胡萝卜煮断生。
9、刚做好的米饭装盘。
10、摆上菜蛋,淋上卤肉即可食用。
1、将肉洗净,可以用带皮的五花三层肉,也可以用梅肉,肥肉少一些。
2、切成小丁。
3、用清水焯烫变色捞出控水 。
4、锅烧热,下入肉丁煸出油,将多的油倒出,这样更健康更少油。
5、加入米酒和酱油,糖煸炒变色。加入油膏
6、加入香叶和大料煸香。
7、加适量清水煮开,加入煮熟的去皮鸡蛋一起煮,转小火将肉煮软烂。收汁,加红葱酥,口重的可以加些盐调味。
8、水中加适量油和盐煮开,放入青菜焯烫捞出。胡萝卜煮断生。
9、刚做好的米饭装盘。
10、摆上菜蛋,淋上卤肉即可食用。
1、低脂鸡米花的用料:鸡胸肉1大块;鸡蛋1个;面包糠或燕麦碎少许;调味料自行决定。2、鸡胸肉切一块一块的,加入调味料,自己喜欢啥加啥,可以放黑胡椒,柠檬,料酒,酱油,蚝油。腌制1个小时左右。3、鸡蛋打散,裹一层鸡蛋液。4..
1、鸡翅洗净沥干水分,在两面各划几刀,放入料酒、盐、蚝油、葱花、姜丝、蒜蓉抓匀,腌制三小时以上。2、拿一个裹满生粉。3、放入打散的鸡蛋液里裹满蛋液。4、再裹上生粉。5、再裹上一层蛋液。6、裹满面包糠。7、都裹均匀放入盘中..
1、瘦肉剁成肉末,加生抽、淀粉、油,拌匀腌制一会儿。2、酸笋切丝备用。3、蒜切末。4、姜片切成碎蓉。5、小米辣切碎。6、热锅下油,放入姜蒜末炒出香味,加入肉末翻炒至变色。7、小米辣和酸笋放入肉末继续翻炒,炒匀入味即可出锅..
1、用料:陈皮15克,山楂干60克,甘草3克,乌梅干40克,冰糖100克,水2升。2、准备好材料,将乌梅干、陈皮、山楂干、甘草一起用水淘洗干净,加入2升凉水浸泡40分钟。3、将泡好的材料连同水一起倒入煮锅中,大火烧开,转..
1、准备以下一种鱼:带鱼、黑鱼、胖头鱼、草鱼等等。2、去掉去鳞,抛开内脏,从鱼背打开鱼,不能从肚子那里打开,不然会断开两瓣的,打开后把鱼肚里的东西清理干净。3、注意在鱼肚子那里有一块黑黑的皮,在家里找一个洗锅的钢丝球,把..
1、主料:牛肉1块。辅料:牛瘪200克。调料:色拉油,葱,姜,蒜,花椒,石菖蒲,藿香,川芎,红尖椒。2、牛瘪火锅的做法:(1)锅中放葱姜蒜爆香,放入新鲜的牛肉丝,爆炒五分钟左右,然后将牛瘪倒入牛肉中(如果做火锅则至少放入..