1、食材：鸡蛋适量，蔬菜适量。
2、步骤：蔬菜焯水。
3、蔬菜过凉水晾凉切块备用（根据宝宝的咀嚼能力切成适合宝宝大小）。
4、将葱花碎放入打好的鸡蛋中。
5、加一倍鸡蛋的凉水打匀。
6、把适量的凉米饭加入碗里把米饭打撒拌匀。
7、加入切好的蔬菜再次拌匀。
8、凉水放入蒸锅，水开上汽静待10分钟。
9、香喷喷的蛋蒸饭就做好啦！加上适合宝宝吃的核桃油芝麻盐等调味料就可以开吃了。
1、食材：鸡蛋适量，蔬菜适量。
2、步骤：蔬菜焯水。
3、蔬菜过凉水晾凉切块备用（根据宝宝的咀嚼能力切成适合宝宝大小）。
4、将葱花碎放入打好的鸡蛋中。
5、加一倍鸡蛋的凉水打匀。
6、把适量的凉米饭加入碗里把米饭打撒拌匀。
7、加入切好的蔬菜再次拌匀。
8、凉水放入蒸锅，水开上汽静待10分钟。
9、香喷喷的蛋蒸饭就做好啦！加上适合宝宝吃的核桃油芝麻盐等调味料就可以开吃了。
1、水煮乌鸡蛋：水沸腾后，可将乌鸡蛋放入水中煮熟，将其中的营养成分锁定在蛋壳中。在煮的过程中需注意水量没过乌鸡蛋，以防乌鸡蛋未熟透而造成细菌感染；2、蒸乌鸡蛋：可将乌鸡蛋的蛋清与蛋黄搅拌均匀后放入锅中蒸熟，蒸熟后即可直接..
1、材料：鸡蛋20个、盐适量、啤酒500ML、姜2片、花椒1/3汤匙、大料2个、香叶3片、白糖1/2汤匙、老抽1.5汤匙、生抽3汤匙。 2、将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧..
1、腌熟鸡蛋很简单，鸡蛋煮好后，将盐开水放凉，直接腌制就可以了。数量少一点的甚至可以煮熟后磕磕皮再放入水里腌，不过口感不如不磕皮好。2、用一个类似黄酒坛子的容器，擦干净，什磨都不能有。把煮熟的鸡蛋在盐里滚几下，再在白酒里..
1、在健身后的0-30分钟，由于此时身体只能吸收一些小分子物质，例如乳酸、谷氨酰胺这类的，因此人们如果能够选择在这个时间段内补充氨基酸往往是比较划算的。王健副教授指出，这是错误的，餐后服用蛋白质，没有所谓的30分钟之说。..
1、加入柠檬汁/白醋；在打发蛋白/全蛋的时候，加入一点新鲜的柠檬汁，不仅可以去除腥味，还可以中和鸡蛋的碱性，帮助鸡蛋打发出更稳定的气泡。如果没有柠檬汁也可以加入几滴白醋，起到同样的作用。注意柠檬汁和白醋加入的量不要太多，..
1、食材：鸡蛋3个，食用盐适量，温水适量。 2、方法/步骤：首先将鸡蛋顶上敲开，剪成圆。 3、接着将鸡蛋清和蛋黄倒出，然后用温水和盐搅拌均匀倒入鸡蛋里边搅拌。 4、然后将鸡蛋液倒入鸡蛋壳里边。 5、放到电饭锅里边..