焗油膏可长期使用，但是不能经常使用。如果天天用焗油膏，意味着要天天洗头发，这样会使头发的抵抗力下降，而且头发会因为过于营养而变得油腻。一般来说，焗油膏一周用1-2次即可。定期使用的话，是对头发的生长和保养都有好处的，尤其是对于经常烫染的发质来说，定期使用焗油膏，能修复受损发质，并使头发重新获得光泽、弹性和活力，另外，秋冬发质较干燥，使用焗油膏能使头发更加顺滑，不易起静电。