如果经常的吃油煎鸡胸肉很可能会导致发胖的，因为这种食物属于高热量，高油腻的食物，在摄入人体以后很可能会导致脂肪的堆积，会造成发胖的情况，要注意减少使用。

平时要注意经常的吃一些清淡的食物，例如各种水水果或者蔬菜等等，能够有利于起到减肥的效果。也要注意多喝一些白开水，平时不可以吃高热量、高营养的食物，例如蛋类、奶类和肉类的食物，这些都很可能会导致身体的体重快速增加。