少做以下行为

1、频繁染发、烫发、吹头发

有些人的脱发问题是由于频繁的染发、烫发造成的。染发、烫发所使用的材料难免含有对人体有害的化学物质，它们会破坏发根内部的谷氨酸、角蛋白，过度染发、烫发可能导致化学性脱发的产生。此外，吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。

2、马尾辫扎得太紧

马尾绑得太紧容易掉发，发际线渐渐后退。建议披发的同时，用手指梳头，刺激头部穴位和反射区，有助于疏通血脉。如果一定要把头发绑起来，那么在绑的时候可以用尖尾梳把头发挑松一点，减轻掉发的压力。

3、频繁往后撩头发

很多人喜欢从脑门开始往后撩头发，已经成为了一种习惯，其实这样的行为很容易造成发际线越来越高。所以已经有这样习惯的朋友们，一定要改正过来。