最好是一周2-3次，也可根据肤质进行调整，但是最好不要每天使用。而且各类面膜使用频次不同，保湿面膜约2～3天使用1次、抗皱面膜约3～5天使用1次、美白面膜约7～8天使用1次、控油清洁面膜约6～10天使用1次即可。
