黑芝麻糊可以当早餐吗(黑芝麻糊可以当早餐吗?)

2024-09-22 综合百科 0次阅读 佚名

黑芝麻糊可以当早餐,早上一杯香黑芝麻核桃粉加面包,基本上可以满足需要,如果再加一个鸡蛋、一个水果,则更可以提高早餐质量。对维生素和矿物质吸收得更好。黑芝麻糊中钾含量丰富,每百克黑芝麻糊中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。

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