1、温水沐浴

想要更好地摆脱腿上白色的生长纹，建议大家每天晚上睡觉之前先洗个澡，如果有条件的情况下，还可以选择沐浴，这样效果也会更加好。在洗澡的时候切记要将水温调好，不可以太热，也不可以太凉，大概接近人体温度即可。

2、多吃富含纤维素的食物

由于皮肤的真皮组织大多数都是由具有弹力的纤维成分构成的，所以生活中应该多食用一些富含纤维素的瓜果蔬菜，例如青菜、韭菜等等。大多数生长纹的出现的原因是因为弹性纤维出现变性的情况，因此多吃一些这种富含纤维素的成分，能够有效缓解生长纹。