1、失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。

2、感觉不舒服。袜子上脚后双脚有紧绷、刺痒、明显勒痕等不适感，则说明袜子不合适。

3、脚后跟变薄，有破洞。袜子穿久了必然会变薄，会导致脚跟受伤或起泡。