1、为暴露在外面的皮肤比如脸颊、手指、耳朵等涂抹防寒的护肤品，防止皮肤干裂。

2、保持鞋袜干燥，受潮后及时更换。

3、多加衣服，准备保暖的装备，如手套、围巾、帽子等。

4、适当运动，不要长时间保持一个姿势。

5、尽量不要在特别寒冷的时间外出，如有外出必要，需做好保暖。