1先按住左上边的键三秒钟，这时候手表显示屏闪动，再按右上边的键调好时区;

2按左下键夏令时 DST关闭状态，再按一下如果是12h，按右下键就变成了24h;

3按左下键切换功能，直到确认时间，如果不正确还可以按右边的键进行加减，这样就可以把时间调整准确。