月经期间可以转呼啦圈吗 月经期间能不能转呼啦圈的好处和坏处

2024-02-28 综合百科 0次阅读 佚名

这个是不能的,月经期间的时候是不能做这些的激烈的运动的,避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如转呼啦圈,俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。另外,经期也不适合练习瑜。

猜你感兴趣