1、营养油简单护发

护发时，在平常使用的洗发水(或护发素)中，滴入1滴营养油，混合均匀后洗发，或者营养油与洗发水的比例为1:10。还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方营养油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。

2、营养油精细护发

营养油精细护发相对于营养油简单护发来说麻烦一点，但它可以使头发头发得到更深层次的滋养，作用会更加明显。用营养油精细护发时，先用洗发水将头发清洗干净，清洗完的头发更加容易吸收营养油的营养成分，然后用调配好的营养油涂抹在头发头皮上，按摩20分钟，裹上保鲜膜，让头发充分吸收营养油的成分，最后冲洗干净。

3、营养油的使用频率

一般每周使用1-2次即可，无需每天使用。使用营养油护发时，比较重要的环节是涂抹上营养油后对头发和头皮进行按摩，以达到最佳的护发效果。