首先用洗面奶彻底的洗3遍脸。把润肤露厚厚的涂在脸上，轻轻的拍打至吸收。然后用消毒过的勺子从下巴开始往上刮，顺着皮肤的纹理，会看到小勺上面出现一些黑色的东西，这就是我们肌肤里面的脏东西。最后反复重复3遍，然后再用清水洗脸。这时会发现皮肤变白了。灌肤是用刮痧板做的，利用刮痧板让护肤产品迅速被肌肤所吸收，从而达到灌肤的目的，其实就是让肌肤“重生”，灌肤整个过程比较繁琐，一般都会选择到美容院来完成这件事。灌肤是近几年非常盛行的一种美容方式，通过涂抹大量的乳液来改善肌肤所存在的干燥问题，给长时间缺少营养的干瘪细胞补充能量，需要利用刮痧板让乳液被肌肤所吸收，一层一层的渗透到肌肤里，之后再用清水洗净，从而达到灌肤的目的，灌肤过后会有想象不到的效果，所以成为很流行的一种美容方式。灌肤其实说白了就是给皮肤的毛孔做一次彻底的清洁，同时让细胞充满活力，帮助肌肤达到补水修复，美白淡斑，提亮肤色，收缩毛孔的作用。一次灌肤相当于十次补水+七次排毒，可见灌肤对改善肌肤问题有非常大的作用，成为人们最爱的一种方法，不过灌肤并不适合每个人，尤其是敏感肌肤或者角质层比较薄的人，在选择灌肤之前，需要根据自己的情况而定，不要过于勉强自己。