许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，主要就是水油不平衡导致的营养供应不到发根。

1、经常洗头。并且在洗头时在水中放少许白醋，白醋对出油的头发会有一定的帮助。而且在洗头时一定要用温水，千万不要过热或者是过凉，否则会对头发造成刺激，会加快头发的出油。

2、洗头时可以多做按摩。在洗头的时候可以多做一下按摩，出油也主要是分泌过于旺盛造成的，而做一些头部按摩，能够抑制油脂的分泌，减少头发出油的机会。

3、用淘米水洗头。不同品牌的洗发水所加的硅油是不一样的，如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。因此建议大家淘米水是个不错的选择。

4、饮食要合理。我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要注意合理饮食。最后保持良好的生活习惯，头发出油会慢慢消失哦!