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吃什么补锌比较好（吃啥补锌最好最快）
2024-06-25
综合百科
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佚名
多吃海蛎子，吃之前清洗干净，搭配醋口感更好。
多吃水果如苹果、鲜枣、梨等，注意不要空腹食用。
多吃含锌的蔬菜、植物性食物，如豆类、花生、小米、萝卜等。
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