1、服用抗过敏药物。如果染发前没有做皮肤测试，而刚好你属于过敏体质，那么染发剂中的对苯二胺会令你过敏，出现头晕、恶心情况。这时，你需要服用一些抗过敏药物，如氯雷他定，一天吃一粒就OK了。

2、多清洗头发。染发后头晕，如果你感觉严重不适，需要及时到医院治疗。在家的时候，你要多洗头，尽快将头发中的染发剂残留物清洗干净。

3、多休息，多喝水。多休息，平时吃一些排毒的食物，如鲑鱼、豆类、蛋类、坚果类、山药、胡萝卜、麦片、薏仁等。