1、青菜：又名小白菜，茎、叶用蔬菜，颜色深绿，含多种营养素，富含维生素C。
2、卷心菜：学名结球甘蓝，约90%的成分为水，富含维生素C。
3、西兰花：上市时间从9月到第二年6月，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A等。
4、慈菇：又称剪刀草、燕尾草，是一种多年生草本植物，花果期为5-10月。
5、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶物质，是维生素A的主要来源。
1、青菜：又名小白菜，茎、叶用蔬菜，颜色深绿，含多种营养素，富含维生素C。
2、卷心菜：学名结球甘蓝，约90%的成分为水，富含维生素C。
3、西兰花：上市时间从9月到第二年6月，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A等。
4、慈菇：又称剪刀草、燕尾草，是一种多年生草本植物，花果期为5-10月。
5、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶物质，是维生素A的主要来源。
人体内缺乏维生素b2，就很容易导致口腔溃疡症状的产生。口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、..
维生素A与视力关系密切，一旦缺乏，会使人对弱光敏感性下降，日光适应能力减弱，天色一暗就看不清东西，严重的会发生夜盲症。维生素A合成视黄..
最佳答案视情况而定。胡萝卜放在冰箱保存，能放7天左右；胡萝卜常温保存，能放20天左右。如果放冰箱保存，需要把胡萝卜顶上绿色的部分切掉。建议尽快食用完毕，以免放置时间太长，胡萝卜变质。..
食材：胡萝卜150克、面粉30克、蒜适量、盐2克、香油适量、佐料适量、食用油适量。胡萝卜洗净去皮切细丝备用，切好的胡萝卜丝，用少许食用..
类胡萝卜素（carotenoid）：不溶于水而溶于有机溶剂。叶绿体中的类胡萝卜素含有两种色素，即胡萝卜素（carotene）和叶黄素（lutein），前者呈橙黄色，后..
第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克..