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手臂肌肉主要练哪些手臂上的肌肉锻炼

2024-05-05 综合百科 0次阅读佚名

手臂肌肉主要以二头肌和三头肌两块肌肉为主，其中占主要面积的是三头肌，只有在锻炼中，针对性的进行两块肌肉的增肌塑形，才能更好的提升锻炼效果。

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