月亮的作用和好处为：形成潮汐、带来四季、帮地球减速。

1、形成潮汐：月球绕着地球公转的同时，其特殊引力吸引着地球上的水，同其共同运动，形成潮汐。潮汐为地球早期水生生物走向陆地做出了很大贡献。

2、带来四季：地球很久以前，昼夜温差较大，温度在水的沸点与凝点之间，不宜人类居住。由于月球的特殊影响，对地球海水的引力减慢了地球自转和公转速度，使地球自转和公转周期趋向合理，给人类带来宝贵的四季，减小温度差，从而适宜人类居住。

3、帮地球减速：月球对地球的最大好处在于减慢地球的自转速度。据计算，地球现在的自转速度只有地球诞生时的六分之一，自转太快会导致一系列的问题。