1、喝水。肿眼泡是眼部周围盐分导致的水分滞留引起的。如果你晚饭时吃了过多的盐，或是在睡觉前哭了，那么早上起来眼睛就会浮肿。大量喝水能够消除肿眼泡。

不要服用让身体脱水的食品，如咖啡因或酒精。

2、冷敷眼部。眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。冰的黄瓜片有利于缓解浮肿。在使用时，平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟，或是直至黄瓜片恢复到常温为止。 .如果没有黄瓜片，可以用冰的茶包代替。你还可以把两把铁勺子放在冰箱里，并在早上用铁勺子冷敷。

3、涂抹收敛剂。你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果。在棉球上沾上收敛药膏或药水，平躺，敷药约10分钟。如果你想用天然产品，那么就用土豆片来代替收敛药物。[1]研究表明土豆中含有天然的收敛成分，将土豆切片，并在眼睛上敷15分钟。草莓切片也可以收紧皮肤，消除浮肿。

4、运动能够促进血液循环，帮助皮肤下水分的流动，消除浮肿。如果你有时间，早上出去跑跑步，或是做做瑜伽，哪怕是散散步都是有帮助的。