强烈运动后喝雪碧好不好(运动后喝雪碧会怎么样)

2024-07-05 综合百科 0次阅读 佚名

不好。

1、雪碧含有大量碳酸和糖分。这些东西对身体和牙齿都是非常不好的。

2、运动后,身体强烈需要糖分。马上喝雪碧的话,大量糖分会被身体快速吸收,变成脂肪,等于抵消掉运动的成果。

3、运动健身是不能喝碳酸类饮料的,一般只能会白开水。

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